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夏天什麼湯味道好 建議使用八種清潔方法降火湯

夏天容易天氣炎熱時，許多人沒有食欲。湯是個不錯的選擇。但是什麼樣的湯對夏天有好處呢。

夏天喝什麼湯：推薦花生百合豆沙NMN

紅豆100g，百合幹1，1花生，玫瑰醬1勺，1勺蜂蜜紅豆用百合花洗淨，提前在冰箱中浸泡24小時，與花生一起倒入高壓鍋中30分鐘。自然冷卻後，打開鍋蓋，放入小碗中，在室溫下或冰箱中冷卻，加入玫瑰醬和蜂蜜，然後食用。

功效：增加維生素B和鉀的供應，補充植物蛋白質。味道濃郁而柔和。適用於開胃菜、冷飲或夜間小吃。NMN

夏天喝什麼湯：推薦蓮子雞心湯

4個雞翅，10個雞心，2個蓮子，水發木耳1，洋蔥，薑，胡椒，香葉，鹽和胡椒。將雞翅和雞心洗淨，放入冷砂鍋中，加入4小碗水，煮沸，去除泡沫，加入蓮子，加入各種香辛料，小火煮1小時，加入心形菌類，加鹽，繼續煮10分鐘，用胡椒調味。NMN

功效：此湯有助於穩定情緒，補充蛋白質、維生素B族、鐵、鋅和鹽。對於腸胃不好的人來說，夏天經常在吃了更多的冷飲和水果後感到胃部發冷。你可以在湯裏加入更多的薑片來加熱腸胃。你會覺得很舒服的。湯味道鮮美，蓮子、木耳柔軟可口，是一種味覺享受。取出雞翅和雞心，加入少許調味料拌勻。這是一道很好的涼菜。

夏天喝什麼湯：推薦珍珠筍蘋果鴨心湯

材料：珍珠筍一罐，蘋果兩個，六個鴨心，一片生薑和一點鹽。

製造：1，NMN珍珠筍倒角為零件蘋果。鴨心薑蘋果洗淨，去蒂去心，切成塊；切下鴨心的邊緣；薑去皮，切成一片。2.瓦煲加入清水，用大火煮沸，直到水滾滾，然後添加材料，繼續用中火煮沸數小時，加入鹽調味，然後飲用。

功效：清熱潤燥，寧心鎮靜美容，消積滯減少脂肪堆積。如果你皮膚乾燥，大便隱秘，脂肪過多，你可以用這湯作為食物療法。

夏天喝什麼湯：推薦冬瓜江瑤柱鍋老鴨湯

配料：冬瓜一公斤，江瑤柱一兩個，老鴨一個，瘦肉三兩，桔皮一片，少許鹽。NMN

製作：

1.江瑤柱浸沒，洲爭。冬瓜去皮去核洲爭，切成厚片老鴨，殺滅洗淨，去毛去內臟，剪去鴨頭和鴨尾，打開邊緣，切成四大塊，在沸水中滾五分鐘。瘦肉和桔皮洗淨。

2.瓦煲加入清水，用大火煮沸，直到水沸騰，然後加入材料，繼續用中火煮沸三小時，加入少許鹽調味，然後飲用。

功效：清熱生津，滋養肌膚。如果你身體虛弱，缺乏補充劑，缺乏體液和皮膚乾燥，你可以用它作為食物治療。NMN怎麼吃