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霧霾天後多吃三色食物
黑血管
在陰霾天氣，空氣中的細小顆粒會進入血管並破壞血管內膜，導致心血管疾病。因此，陰霾過後可以多吃些黑木耳，這對預防有一定的輔助作用心血管疾病。NMN
潤紅肺
霧中的細小顆粒可直接進入呼吸系統末端的肺泡，對呼吸系統有很大影響。羅漢果清肺潤肺、止咳化痰之佳品。NMN
製作羅漢果茶時，可以用沸水沖泡羅漢果的兩端鉆個孔。如果太濃，也可以將其破碎並多次釀造。羅漢果也是煮湯的好配料。破碎後，用紗布包裹並在水中煮沸。然後取出並將其他食物放入羅漢果湯中。這湯最清爽。NMN
黃鼻子
隱藏在陰霾中的大顆粒物質會讓過敏性鼻炎患者在過去復發，這時你可以試試南瓜金針菇湯。NMN
蕈菌多糖金針菇可以提高人體免疫力，抵抗細菌和炎症，NMN效果緩解過敏症狀，如哮喘和鼻炎。而南瓜富含β-胡蘿蔔素，與金針菇通視對過敏症狀有良好的治療作用。NMN
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