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早上起來熱開水有哪些好處
早上喝熱水的話，有很多好的地方。不僅能保持口腔清潔，還能減肥。NMN
1、清潔口腔
熱水既乾淨又溫和，是良性保護劑。不要刺激嘴和喉嚨，用溫水漱口。清爽舒適。另外，把嘴裏的細菌和食物殘渣弄乾淨。NMN
2、預防疾病
從早上開始喝第一杯水加熱熱水。早上喝水可以促進血液迴圈，防止心血管疾病。普通人從早上開始喝水。我想要白開水。不能放鹽。NMN
3、促進吸收
從早上開始喝溫水不僅能消除便秘，腦血栓、心肌梗塞的發病率也會降低，對早餐的吸收也有效果。所以，我記得早上起來一定要喝一杯到兩杯200-400毫升的水。
4、保護牙齦NMN
根據醫學研究，最適合牙齒新陳代謝的溫度是35℃。刷牙不注意水溫的話，牙齦容易出血或痙攣，牙齒的壽命就會縮短。
5、有助於減肥NMN
脂肪的代謝、糖類的代謝等離不開熱水。另外，從飲食方面考慮，水會給人一點飽腹感。這個讓他吃一點，有助於減肥。NMN的官網
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